日に日に体重が増え気がついた時には自己最高記録…

痩せないと、と1日2食にしてみたりサプリを飲んでみたりいろいろ試しても増加することはあっても減少することはなくて諦め始めていました。

それが、よもぎ蒸しを始めて１ヶ月後に体重を測ったら

なんと1.5キロ減少してました！

周りからも少し痩せた？

と言われるようになりました。

よもぎ蒸しに入りめちゃくちゃ半端ない汗をかくのがダイエット効果になっているのだと思います。

もう少し痩せたいのでしばらくよもぎ蒸し続けようと思います。

本社、オータムヒルズのお客様の体験談です。

花粉症の方、スギ花粉症の方は今が1番辛い時だと思います。

私もスギ、ヒノキ、ブタクサ、稲科の植物と沢山の花粉アレルギーで、この時期は毎年薬が欠かせませんでした。

琵琶茶、青みかんサプリ、水素風呂などなど、いろんなものも試しましたが、少しはマシかな？と言う程度で、はっきりした効果は感じられませんでした。

毎年、アレグラに加えて

ステロイド剤を飲まないと、昼はクシャミや鼻水、夜は鼻詰まりで眠れない(溺れる夢見るほど）の重症でした。

今年はよもぎ蒸しを自分のお店に導入致しましたので、花粉症対策として身体を温めるだけでなく、顔蒸しをしてみました。

入り方の基本は足蒸し10分後、顔蒸しを2〜3分。座器の真ん中に顔を突っ込んで大きく息をする。目を見開く。鼻から吸うを繰り返す。耳の中が痒いときは、左右を向いて耳の中へも蒸気を入れる。

その後は座って、坐骨と丹田中心に温め30分

顔蒸しをすると鼻水がダラダラと落ちてきます。絶対に吸わないで出るだけ出たら鼻をかみます。すると、それまでの鼻の中の違和感がスッキリと消えます。

目も閉じないで見開いておくと痒みが弱まります。

一通りのよもぎ蒸し終わりにもう一度同じ要領で顔蒸しして終了。

これで、その日の花粉症の症状は10→2くらいまで緩和されて1日続く感じです。

あまりにスッキリと過ごせていて、お薬は無しか飲んでもアレグラを1日1錠て平気。

周りの花粉症の方に効くと「今日は鼻水も鼻詰まりも酷くてしんどい」と言われる日でもよもぎ蒸ししてる日は大丈夫です。

この週末、忙しくてよもぎ蒸しできず、野外にいる事が多いと、目が真っ赤になり痒みが10でとても辛い。

昨晩はアイシングして寝ました。今朝もひどい目の痒みと鼻水鼻詰まり。

よもぎ蒸しの効果は単発では持続性はなく、今のところ1日程度の効果です。

しかし、やり始めてまだ日が浅いので、つづける事で体質改善できれば来年はまた違うかもしれませんね。

体温が35度台なので、体温が上がればまた違ってくるかもしれないです。

ゆっくり、記録と様子を見て報告と思いましたが、花粉症の方には「今でしょ！」という情報だと思い、体験談送らせていただきました。